日々是好日 ２２７６ ２０２４年４月１日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。

今日からは、６０歳からのチリツモ筋肉貯金①。

・家の中に階段（段差）があること。

普通、年を取ったらバリアフリーなんですけど。

階段があることによって、強制的に上り下りが発生します。

マンションで階段がないお家は、ステップ（台）があるとイイですね。

基本的には高い場所のモノを取ることに使うのですが、運動にも使えます。

高い所にあまりたくさんのモノを置かないようにしたいのですが、消耗品のストックを上に置くのはアリですね。

災害時のことを考えると、キッチンペーパーなど落ちても割れないものがよろしいかと。

ステップも、高さのある一段より階段式の二段位を使うと良いですよ。

ふらついて落ちてケガするなんてことがないように。

さて今日は。

家仕事など。

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日となりますように。

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