日々是好日 １６１０ ２０２２年５月３０日

おはようございます。 

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。 

今朝、友人の投稿を見て驚きました。

立ち眩みで記憶なくし、次に目覚めたのが救急車の中だったという。

その後回復して今朝の投稿、ということなので一安心しました。

人生１００年、仕事は７０歳定年と言うけれど、絶対違うものがあります。

それは、身体の経年変化（老化）。

勤めてから５０歳代位までの３０年間は、身体がバリバリ動き無理もできます。

が

５０歳代以降の３０年間は、身体能力の衰えをいかに遅らせることができるかということにかかってきます。

若い時以上に、身体を動かす・筋肉量を維持するということが必要になってくるのです。

今、火曜にフラのレッスンを受けるためにジムへ通っていますけど、すごいですよ。

何がって、朝からジムに通う人の多いこと、多いこと。

平日の午前ということもあって、年齢がハイな人が割合として高いですが。

私にとって、ジムとフラ合わせて２万円弱は、必要な「自己投資」です。

どういう部分にお金をかけるかは、その人の価値観ですね。

さて今日は。 

結果的に三連休な最終日。

夫も休みで、朝からゴミ出しや昨日行った釣果の捌きに勤しんでいます。

私は、夫が入れてくれたコーヒーを飲みながら、日記を打つという優雅な朝。

彼が「トップガン　マーヴェリック」が見たいと言うのでチケットを取りました。

後程行ってきます。

 ではこの辺で。 

皆様と私の今日が良い日になりますように。

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