日々是好日 １３９８ ２０２１年１０月３０日

おはようございます。 

 ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。 

今朝は部屋の中の空気がひんやりしていたので、梅醤番茶を入れてみました。

めちゃめちゃ美味しくてお代わりしちゃいました（笑）

身体が欲しているものをチョイスして取り入れることができる、私ってすごい。（自画自賛・笑）

身体が欲しているものが分かる、と言えば思い当たることがありまして。

先日行ったアロマスイーツの会。

後半では、みつろうで作るハンドクリームというワークがあって、ずらりと並んだアロマオイルから気に入ったのをチョイスするというもの。

私が選んだのは、イランイランとレモングラス。

ホルモンバランスを調整する作用があるというイランイラン。

更年期障害はないのですが、ホルモンバランスが崩れてくるお年頃、自分に足りないのはこれかー？！みたいな感じ。

人の脳を刺激して気持ちをリフレッシュさせてくれるレモングラス。

夏の疲れが出ていたんでしょうかね？！

それまで、冷たい水で作った炭酸水を沢山飲んでいたので、量を減らしました。

注意深く聞いていると、身体から色々なメッセージが発信されているのが分かりますね。

さて今日は。 

３連休初日、朝イチ洗濯回しました。

出来ることを少しずつ進めてまいります。 

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日になりますように。 

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