日々是好日 １２９８ ２０２１年７月２２日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事®研究家の渡辺です。

フラレッスンの前に、ヨガマットを敷いてあるコーナーへ行ってストレッチするのが習慣となっています。

以前はすぐマシーンを使い足がパンパンになっていたものでしたが、今は「柔らかくほぐす」ことを重視しています。

あぐらのように開脚して足の裏と裏をピッタリくっつけて前屈し、足指におでこがつくか？ということを毎回チャレンジしているのですが、若い頃にできていたことが中々できません。

それでも毎週コツコツ。

昨日も同じようにしていたら、突然「あっ、ついた！」

限界突破の瞬間は、わりとあっさり訪れました。

昨日の日記で書いたダイエット記録とともに、ニャベ得意の匍匐前進力を垣間見た瞬間でした。(笑)

さて今日は。

午前仕事、午後はどうしようかな、色々寄りたい所はあるけれど、という状況です。

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日になりますように。

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