日々是好日 １２９７ ２０２１年７月２１日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事®研究家の渡辺です。

液晶画面が瀕死の状態であった体重計を買い換えました。

数千円で今までと同じ機能以上、筋量も測れます。

立てかけて保管でき、横にしたら乗るだけでスイッチを入れなくても自動的に設定した人を認識するという優れもの。

瀕死状態の体重計は２０年以上前のものだから、技術革新はすごい。

以前は体重計に乗るのを避け、現実を見ないようにしていましたが、最近は変化するので見るのが面白い。←現金ですね。

ケトジェニックダイエットに加えて、体重測るダイエットになっているかもですね。(笑)

まあ、その場合、毎日の変化にあまり一喜一憂するのではなく、２週間前、１か月前などスパンを長く持って比較するとモチベーションが爆上げします。

例えば私の場合

５月１１日　５８．５㎏　３４．２％

６月１１日　５６．９㎏　３１・５％

７月１３日　５４．３㎏　２９．５％

７月２０日　５３．５㎏　２９．３％

我ながら、コツコツ匍匐前進する力はあるのだと自負します。

５月６日から始めたので、１１日は１キロくらい減っていた状態ではないかと思うのですが測らなかったので後の祭り。

お片付けもなんですけれど、現実は直視しないといけませんね。　　　　　

で、写真など記録にとっておく。これ大事！

さて今日は。

午前仕事、午後はフラ、楽しんでまいります。

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日になりますように。

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