日々是好日 １１２４ ２０２１年１月２９日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事🄬研究家の渡辺です。

一昨日の夜、おしゃれ倶楽部の「お正月太り解消講座」の配信にリアル参加しました。

その中で教わった「腸もみ」の効果が半端ないのでシェアさせていただきます。

私、お腹がキュルキュル動いているという感覚が最近あまりなかったのです。

半日プチファステイングをやっている割には「お腹が空いたよう」という身体からのサインがなくって、「おーい、腸君どうしたんだよぅ」と声をかけたいくらい。

ベッドに横になった時、「の」の字ぐーるぐるから始まって教わった通りに指圧。

明けて昨日。

仕事しながらでも、キュルキュルとお腹が動いている感じが分かります。

トイレに行きたい時のお腹が痛い感覚と違って、身体の中が循環している感じが半端ない。

教えてくださった三木さんによると、続けていればお腹ぺったんこになる！という力強い言葉が！！

寝る前に横になった時の時間なら、そrのために削り出した時間じゃないので楽に取り組めます。

結果はまた、レポートします。

さて今日は。

１日講座仕事、張り切ってまいります。

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日になりますように。

下リンクは仮想空間ワンダーランドでの私のページです。お掃除の講座申し込みにも飛ぶようになっています。

ご興味がございましたらのぞいてみてください。

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