日々是好日 ９０８ ２０２０年６月２６日

おはようございます。ストレスフリーな生活を実現するブラインド家事研究家の渡辺です。

友人の投稿の中に「痩せた訳でもないのに目の下がくぼんでいる」というのがありました。

経年変化というのはいたしかたないですが、年齢を重ねるごとにケアは手厚くしていかないと老け込んでしまいます。

ここでテレビの画像で思い出してもらいたいのが、未だに議員辞職しないあの、疑惑のカワイ夫妻。

妻の方は、選挙演説や国会ではハリのある顔をしていましたが、精神的な病を患った時のあの虚ろな表情と顔のたるみ。

表情がなくなるとああも顔が変わるのだと衝撃を受けました。

私は薄化粧でコスメも拘っている訳ではありませんが、若々しく見えるよう努力はしています。

何をやっているかというと・・・

→　家にいる時は鏡を頻繁に見て、口角を上げて笑顔を強制的に作る。

→　ういうい体操

（「う」と「い」を交互に言うように口を動かす。今はマスクをしているので街中でもよくやります。）

以前通っていた声の学校では、口が平べったいまま話すと横に声が抜ける、特に年を取るとその傾向が強くなると教えていただきました。

それからは、できるだけ口を縦にしてダレないように、相手に伝わるように話すことを心がけています。

「私はこう言った」ではなく、相手に伝わってなんぼ。

後期高齢者くらいの年齢になってくると、その差が歴然としてきます。

年齢以上に老け込んで記憶も少し怪しくなっている方もいれば、背筋が伸びてお洒落をしてしゃんとしていらっしゃる方もいる。

できれば後者であるように、日々努力です。

話は変わって

「それ、いつやる掃除なの？③」というお話です。

年末に仕事納めたからと言って、カーテンの洗濯をするのはやめましょう。

冬はただでさえ、結露しやすい窓。

それ以上湿気を与えてどうするの？

カーテンの洗濯に最適なのは、夏！

洗濯後そのままフックにかけて、かけたそばからすぐ乾きます。

春や秋の湿気の少ない時期も（洗濯に）まあまあ向いています。

私は、梅干し干す時期にカーテンの洗濯をしています。

梅番をしながら、順番に洗濯です。

ついでに、何かの最後に、そのひと動きを加えることでそこそこキレイが保たれる時短家事。

それが、®ブラインド家事という考え方です。

掃除と片付けの考え方を学んで本当に良かった。

知ると知らないとでは大違い、自分の為に使える時間が増えますよ♪

そんなお掃除術を学ぶクリンネスト２級講座の講師もやっています。

リアル講座　７月４日

zoom講座　７月５日（６月３０日締切）

講師が私でなくても、合う日程でいかがでしょうか？

https://housekeeping.or.jp/cleanest-grade2/area-list/

１０時～１７時（途中休憩あり）１日でクリンネスト２級の資格が取れます。

テキストは費用は認定料込、税込みで２５３００円です。

ではこの辺で。

コロナに負けないぞ！おー！！