日々是好日 ２３６８ ２０２４年７月４日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。

良い塩を摂る。

猛暑予想が出ている東京。

昨年、ライフステージの変化で契約終了となった分を埋めるかのように、新しい案件を引き受けることになりました。

ご新規さんの本格仕事が今日から、ということもあり、熱中症対策しながら乗り切っていきたい取ると思います。

この熱中症対策。

水分とともに塩分も必要となることから、自家製の梅干しやこだわりの塩をケースに入れて持ち歩いています。

これだと、身体が喜んでいるのが手に取るように分かります。

失敗したのは、お湯を入れるタイプのカップスープ。

味が濃すぎます。

喉乾くだけで、身体の疲れが取れない。

自分の身体を使って実験しているようなものなので、この。自分の感覚を大切にしたいと思うのです。

減塩減塩っていうけれど、塩が悪いのではなく、良い塩、シンプルにであれば、身体の欲する程度は摂って良いのだと分かります。

感覚を研ぎ澄ませる

鵜呑みにしない

ことが大切です。

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日となりますように。

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