日々是好日 ２２８３ ２０２４年４月８日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。

６０歳からのチリツモ筋肉貯金⑧

・広めの足幅で早歩きを心がける。

身体はどうしても省エネモードにいきがち、と言われています。

家の中で早歩きといっても難しいので、外に出た時は努めて早歩きを意識する。

歩幅も広めにとった方がよろしいかもですね。

さて今日は。

午後仕事、丁寧に務めます。

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日となりますように。

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