日々是好日 ２２８１ ２０２４年４月６日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。

６０歳からのチリツモ筋肉貯金⑥

・お風呂出る時は、身体拭いたタオルで拭き掃除。

これ、昨年くらいからやるようになりました。

その前はスクイージーで水切りするだけでした。

それだけだと、ぬるみやよごれを落とすことはあまりできません。

身体を拭いたタオルは、あと、洗濯にまわすだけ。

お風呂の中全面でなくても、ローテーションで回していけば良い。

上の方をキュッキュッ。肩の運動になりますね。

下の方はキャッチャースタイルでキュッキュ。

このスタイル、年齢を重ねるとできなくなることが多いです。

壁周りはローテーションでも、蛇口と鏡周りは毎回拭くようにしています。

カルキ汚れになる前に拭きとってしまえば、掃除しなくて済みますので。

お風呂の出入り口付近の溝などは、以前は見て見ぬふりをしていたものですが

１回ガッツリキレイにしたら、あとマメに拭いていたら汚れないから掃除要らず。

ほんのちょっとでも、いつもと違う動きをすると、おさぼり筋肉が活性化されますよ。

おススメです。

さて今日は。

法事で宇都宮、レール＆レンタカー。

北山霊園の桜は見頃だと思います。後ほどアップいたします。

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日となりますように。

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