日々是好日 ２１６４ ２０２３年１２月９日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。

一点ではなく、経年変化を見ることの大切さ。

もう１０年以上、人間ドックは同じクリニックに通っています。

いわゆる定点観測です。

単年度の数字に一喜一憂しなくて良いのと同時に、少しずつ標準からずれてきているものはどこかで修正しないといけないというのが視覚的に入ります。

２０２０年まで、懸案事項は体重増加でした。

身体が重くなって「これではいけない」と発奮してダイエットした後、２０２１年からは赤い字と隣につく「H」の文字を消すことができました。

体重は、やろうと思えばアンダーコントロールできることが分かりました。

落ちてはいけない罠は、「やろうと思えばいつでもできるから大丈夫」

この考えに陥らないよう注意しています。

アンダーコントロールができないのは血圧。

でも、これって基準値自体が疑問なのです。

今、微妙に基準値を超えるので赤文字になってしまいますが、２０１７年に改訂される前の基準値はクリアしているのです。

無駄に「高血圧患者」を生み出しているのではないかと疑うのです。

基準値になぜ「年代別」という概念を入れないのか？

それなりに低くあるべき若い人と、私たちの年代と同じであっていいはずがないのでは？

ということで、前年同様という結果に、あ、平常値だと思うのでした。

さて今日は。

夫は釣りへ。私はたまってしまった宿題類をなんとかしなければ・・・

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日となりますように。

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