日々是好日 １４５２ ２０２１年１２月２３日

おはようざいます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。

水曜日の午後は定期仕事がないので本当に好き。

昼に帰って洗濯物が干せる！

習い事など自分の時間も十分取れる！！

昨日は冬至、来年の計画のために今年の振り返りをしていました。

何といっても１年前と比べて１２㎏痩せたことが一番大きかったことでしょう。

痩せればいいということではなく、上限を微妙に超えていた体脂肪率と血圧と尿酸値とコレステロール値が基準値内に収まった。

むくみが取れた分たるみに繋がるので、マスクの下ではいつも笑顔の練習と言うか顔の筋トレしてます。(笑)

ほうれい線が深くならないようにするためには、頬を鍛えることが重要ということが分かりました。

顔、気を抜かないで「上げておく」って常に意識しておかないと老け顔になります。本当に。

結果の出ているものは、「やる」と決めて「やる」を徹底しているものばかり。

顔の筋トレ、続けていきたいと思います。

さて今日は。

午前午後仕事、特に今日からの仕事は全て「良い年をお迎えください。」という挨拶になります。

１年の感謝を込めて丁寧に務めてまいります。

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日になりますように。

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