日々是好日 １３４６ ２０２１年９月８日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。

昨日は仕事前早めに出かけ、歩く・歩く・歩くで筋量回復しましたぁ！

一昨日と比べると、体重はー５００ｇですが筋量は＋９００ｇ！身体年齢が５０歳→４６歳と若返りました。

頑張って成果が出ると嬉しいですね。

逆に

体重に限らずですが、いくら頑張っても成果が見えない時ってあるじゃないですか。

そういう場合は、いったん「そこ」から思考を逸らして、別の話題にいくといいかも。

楽しい話題が良いですね。

いったん執着を手放して時間を置くと、案外思い通りにいったりします。

さて今日は。

午前仕事、午後はフラ、楽しいんでまいります。

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日に。

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