日々是好日 １２８８ ２０２１年７月１２日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事®研究家の渡辺です。

以前にも書いたんですけどもう一度。

最近のマイブーム、豆乳ヨーグルトが面白くて止まりません。

最初は大さじ１ほどの酒粕を細かくして豆乳と混ぜて室温放置。

今の時期は１日ほどでプルプルに固まります。

残り少なくなったら豆乳だけを足してまた常温で放置、繰り返し作ることができます。

固まったら冷蔵で保管。

最初は酒粕味もしましたが、今は豆乳味オンリー。

今やっているケトジェニックダイエットは便秘対策が一番の課題で、１か月ちょっと前は私も苦しみました。

自分にできることを色々探して試行錯誤、中でもこの豆乳ヨーグルトや糸寒天が私には合っていたようで、今では「快腸」になりました。

さて今日は。

zoom講座講師、丁寧にお伝えしてまいります。

ではこの辺で。

皆さまと私の今日が良い日になりますように。

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