日々是好日 １２４５ ２０２１年５月３０日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事®研究家の渡辺です。

昨日は身体のメンテナンスデー

日常生活で表面が硬くなった身体が、施術でみるみる柔らかくなっていくのが私の方でも分かります。

しかも、おおもとの原因へのアプローチがぐいぐい入ってくるので、このところは受けるたびに身体が若返る（ような気がします）。

施術担当の方に、この３週間ほど取り組んでいるケトジェニックダイエットの話をしたら、終わった時のリバウンドに注意してください、と言われました。

CMでお馴染みの〇イザップ、糖質制限の最たるもので、徹底的に抑えるから、ダイエット明け、例えば今まで我慢していたラーメンなどを食べると、ドーパミンが出て麻薬のように働き、結果リバウンドに繋がるといいます。

このことはケトジェニックダイエットをやる前にググって色々出てきたので、心配がなかったわけではありません。

私の場合、一番心配していたのは毎日行っていた晩酌をしなくなったことです。

しかしこれは、炭酸水で十分喉の渇きなどが癒されるということが分かりました。

ぐだぐだ言わずにやってみなはれ、ですね。

さて今日は。

オフ、かつ資料作りなどで引きこもります。

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日になりますように。

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