日々是好日 １２０６ ２０２１年４月２２日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事🄬研究家の渡辺です。

靴は、ちゃんと足に合わせて履かないとダメだなぁ、と反省した一件です。

愛用している靴は、アシックスウォーキングです。

中敷を入れた薄い靴下用と、入れていない厚い靴下用を履き分けています。

まあ、大丈夫だろうと安易な感覚で中敷の入っていない方×薄い靴下の組み合わせで履いたら、靴の中で足が微妙に動いて踏ん張る。

そんな感じで１日過ごしたら、靭帯切った方の膝が痛みました。

仕事に支障はありませんでしたが、膝をキュッと伸ばしたらズキッ、痛っみたいな。

自分の身体、キチンと丁寧に向き合わないとダメ！と怒られているようでした。

そこですごいなと思ったのは、睡眠のチカラ。

私は７時間超の睡眠を取るのですが、寝たら何事もなかったように治っていたのです。

ああ、ありがたい。

普通に動ける時にもっと感謝しなきゃダメですよね。

微妙な感覚を疎かにせず、自分を大事にしなきゃいけないな、と思ったのでした。

これも

さて今日は。

午前午後仕事、張り切ってまいります。

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日になりますように。

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