日々是好日 １２００ ２０２１年４月１６日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事🄬研究家の渡辺です。

先日の野草摘みの後、物販でよもぎ茶を購入しました。

よもぎの成分は・・・

葉緑素（クロロフィル）、食物繊維、カリウム、ビタミン（K、ベータカロチン、葉酸、ｃ、
ナイアシン、Ｂ２、Ｂ６）

薬効をみると・・・

・浄血・増血作用

・デトックス

・腸内環境を整える

・美容効果　老化防止←ココ大事

・コレステロールを下げる

・貧血予防

・体を温める

・リラックス、安眠

これはもう、飲まないという選択肢はないですね。(笑)

若杉ばあちゃん直伝・吉度さんによると、食べ物・飲み物には身体を冷やす・温めるという陰陽の効果があるという。

今まで食べ物や飲み物について、身体を冷やすとか温める効果があるというのはぼやっと聞いていましたが、陰陽を取り入れるという発想は全くありませんでした。

飲食物の「陰陽表」というのも買ったので、これから少しずつ意識していこうかなと思います。

さて今日は。

午前仕事、張り切ってまいります。

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日になりますように。

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