日々是好日 １１８７ ２０２１年４月３日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事🄬研究家の渡辺です。　

猫様が具合悪くなってからメンタル的に落ち込んでいたワタクシ。

何事もうまくいっている時は「なんとかなる」と思っても、ひとたび不安にかられると、どんどん「不」の連鎖に落ち込んでいきます。

「不」の連鎖を断ち切るためにしたことは

１　今自分の置かれている状態を直視する　

２　いるものといらないものを区別する

３　不義理をしそうな所は、キチンと説明して頭を下げておく

です。

特に３は、気持ちがあっても自分の状況がついていってない場合ストレスになるし、見栄をはりたくなるけれど、何か他の理由をつけてスルーするというのは絶対嫌。

こんなに深刻に考えなくてもなんとかなっているので、深刻になる必要はないのですが、メンタルが「不」の連鎖になっている時ってとことん落ちるわね、を体験したところです。

タイミング良く神宮への朝参りを再開したことにより、木々の緑と草の匂いに癒されて回復しました。

さて今日は。

１日講座仕事、張り切ってまいります。

ではこの辺で。

皆様と私の今日が良い日になりますように。

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